Значения

Что такое бэби-блюз после родов


Бэби-блюз - это термин, который используется, когда мы говорим о послеродовой или послеродовой печали, от которой страдают 80-85% матерей в течение нескольких дней после родов, вероятно, из-за гормональных изменений, которые они испытывают в этот решающий момент своей жизни, но а также усталость, нервы и недосыпание, вызванные новой ситуацией.

Известно, что после родов происходит повышение эстрогенов и прогестерона, влияющих на эмоциональное состояние женщины (этот эффект наблюдается в дни до менструации). Ко всему этому коктейлю из гормонов мы должны добавить изменения в повседневной жизни, требования, которые предъявляет ребенок ...

У молодой матери могут быть резкие перепады настроения, при которых она чувствует печаль и тревогу, чувство пустоты, трудности со сном или чрезмерный сон. Легкий плач или рыдания, раздражительность, чувство вины за то, что вы не счастливы, как этого и ожидает ваше семейное окружение; потребность в помощи, которую обычно не может попросить, пессимистические мысли, нарушение аппетита, либо при избыточном приеме пищи, либо при потере желания есть.

Женщина также может почувствовать:

- Усталость и недостаток энергии, хотя мать будет больше уставать из-за отсутствия хорошего ночного сна.

- Трудно сосредоточиться.

- Беспокойство.

- Вы можете страдать от головных болей, расстройств пищеварения или хронических болей.

Но биологический аспект отражает часть проблемы, и мать также подвергается ситуации психологического стресса из-за изменений в жизни, которые вызывает забота о ее ребенке, поскольку ее сон нарушается, кормление грудью вызывает физиологический износ ее тела. и эти изменения могут вызвать беспокойство.

Если ее не предупредили, мать может удивиться тому, что она не так счастлива, как надеялась, с появлением ребенка, и даже подумает, что она плохая мать, но немного отдыха и поддержки обычно достаточно, чтобы пережить этот период без проблем., особенно если учесть, что это что-то нормальное и преходящее.

Симптомы бэби-блюза не являются серьезными и длятся от 3 до 5 дней. Никакого медицинского лечения не требуется.

Но что может сделать мать, чтобы почувствовать себя лучше на этой стадии послеродовой грусти:

1. Спите, когда ребенок спит.

2. Делегируйте задачи по дому.

3. Не чувствуйте себя обязанным выполнять социальные обязательства.

4. Обратитесь за помощью к партнеру и поделитесь с ней своими чувствами, думая, что жизнь с ребенком подразумевает взаимное обучение.

5. Помощь бабушек, близких родственников или друзей очень важна, потому что вокруг молодой матери создается сеть поддержки, которая поможет ей преодолеть этот этап.

Прежде всего, может быть очень полезно как можно скорее присоединиться к группе поддержки молодых матерей и поговорить с другими для обмена идеями.

Самое главное - сделать так, чтобы женщина не чувствовала себя одинокой, а находила поддержку в своем окружении и могла попросить о помощи, когда она ей нужна. Случаи послеродовой депрессии составляют около 10-15%, то есть в большинстве случаев, когда мы говорим, что она есть у женщины, мы действительно имеем в виду печаль. Симптомы депрессии гораздо более выражены, более серьезны и сохраняются со временем.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Что такое бэби-блюз после родов, в категории Депрессия на сайте.


Видео: Эмоциональное состояние мамы в послеродовой период. (October 2021).