Заболевания - дискомфорт

Продукты для контроля щитовидной железы во время беременности

Продукты для контроля щитовидной железы во время беременности


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Проблемы, связанные с щитовидной железой, довольно часто встречаются во время беременности, и их лечение имеет жизненно важное значение для развития беременности. Без лечения, эти гормональные дисбалансы могут привести к преждевременной или низкой массе тела при рождении, преэклампсии. (чрезмерное повышение артериального давления) или даже выкидыши. То, что вы едите, также может иметь ключевое значение. Эти продукты, которые могут помочь контролировать работу щитовидной железы во время беременности.

Щитовидная железа - это небольшая железа, расположенная в нижней части шеи, которая отвечает за важные процессы в организме, такие как регулирование энергетического обмена (распределение и использование энергии из макроэлементов в рационе), контроль частоты сердечных сокращений. или температура тела.

Кроме того, в первом триместре беременности гормоны, вырабатываемые этой маленькой железой (гормоны щитовидной железы), особенно важны для обеспечения правильного развития мозга и нервной системы плода.Поскольку плод не способен вырабатывать собственные гормоны, и именно материнские гормоны, преодолевая плацентарный барьер, контролируют процессы плода.

На 12-14 неделе беременности щитовидная железа плода начинает вырабатывать гормоны щитовидной железы, поэтому постепенно материнские гормоны перестают выполнять эту двойную функцию. Когда мы приближаемся к середине беременности, все гормоны щитовидной железы вырабатывает сам плод.

Когда есть диагноз до беременности, Врач уделит особое внимание матери, чтобы держать под контролем состояние гипертиреоза или гипотиреоза, особенно в течение первого триместра., При отсутствии предшествующего состояния удобно следить за любыми симптомами, которые могут быть связаны с этими нарушениями регулирования щитовидной железы, такими как сердцебиение, потеря веса или постоянная рвота.

Однако трудно отличить эти симптомы от симптомов беременности, с дополнительной проблемой, заключающейся в том, что как эстрогены, так и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) влияют на гормоны щитовидной железы, повышая их уровни в крови, что затрудняет диагностику во время беременности. беременность.

Хотя лечение любого из состояний, связанных с щитовидной железой, требует либо лекарств, блокирующих выработку гормонов щитовидной железы в случае гипертиреоза, либо левотироксина, либо синтетической формы тироксина (гормон Т4, вырабатываемый щитовидной железой), правда в том, что диета может помочь в обеих ситуациях.

Для начала, в нормальных условиях рекомендуется принимать добавки йода во время беременности, поскольку йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы, как материнских, так и плодных, и единственный вклад этого минерала происходит через диету или из добавки. Кроме того, в случае диагноза гипотиреоз желательно ограничить прием:

- Продукты, содержащие сою или производные из-за содержания в нем изофлавонов.

- Крестоцветные овощи, например, цветная капуста, капуста, брокколи, брюссельская капуста или романеско, которые могут блокировать доступ щитовидной железы к йоду, необходимому для выработки гормонов щитовидной железы, особенно если они не приготовлены должным образом.

- кофеин, поскольку он препятствует абсорбции левотироксина, может полностью его блокировать. Кроме того, кофеин увеличивает задержку жидкости, поэтому его употребление крайне нежелательно даже для здоровых беременных женщин.

- соленые закуски, поскольку из-за содержания натрия они увеличивают риск гипертонии, риск, который уже увеличивается, когда щитовидная железа работает по умолчанию, и который во время беременности может серьезно подорвать здоровье матери и плода. ,

- Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, поскольку они могут влиять как на абсорбцию лекарства для борьбы с гипотиреозом, так и на способность железы нормально функционировать. В общем, эти продукты следует ограничивать при любом типе сбалансированной диеты, поскольку высокое потребление насыщенных жиров серьезно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и уровень холестерина.

- Продукты, богатые простыми сахарамипоскольку они могут привести к полноте. Чрезмерная прибавка в весе во время беременности, а тем более в этих условиях, может привести к серьезным проблемам со здоровьем матери, таким как диабет, гестационная гипертензия или преэклампсия.

- Продукты, богатые клетчаткойпоскольку они могут препятствовать абсорбции левотироксина. Однако клетчатка необходима в рационе будущей мамы для обеспечения правильной работы желудочно-кишечного тракта и, прежде всего, во избежание запоров.

В случае гипертиреоза может быть рекомендовано употребление овощей семейства крестоцветных и продуктов, богатых соей, в дополнение к обеспечению того, чтобы потребляемая соль не была йодированной. Кроме того, чтобы обеспечить хорошее функционирование щитовидной железы, было бы удобно включать в рацион определенные продукты, такие как:

- Продукты, богатые антиоксидантами, таких как морковь, цитрусовые, клубника или киви, среди других, которые благодаря содержанию витамина С являются идеальными.

- Продукты, богатые селеном и цинком, таких как рыба и моллюски, мясо и орехи, поскольку они помогают активировать гормоны щитовидной железы и поддерживать их баланс. Кроме того, рыба богата жирными кислотами омега-3, которые также участвуют в гормональной регуляции. В случае гипертиреоза следует выбирать продукты с более низким содержанием йода, такие как лосось, и следует избегать морепродуктов из-за высокого содержания в них этого минерала.

- Продукты, богатые магнием, такие как зеленые листовые овощи или орехи и семена, необходимые для правильного функционирования щитовидной железы.

- Продукты, богатые кальцием и витамином D, например, молочные продукты, для обеспечения хорошей костной массы матери и плода, что может быть нарушено из-за неисправности этой железы. Молочные продукты также содержат йод, поэтому в случае гипертиреоза их следует контролировать.

Теперь, когда вы знаете, как бороться с проблемами щитовидной железы во время беременности, собираетесь ли вы изменить свои привычки в еде? И, как говорится в исследовании «Щитовидная железа и беременность», проведенном Госпитальной клиникой Барселоны (Испания), изменения щитовидной железы являются второй причиной эндокринологических осложнений во время беременности после диабета.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Продукты для контроля щитовидной железы во время беременности, в категории «Заболевания» - неудобства на месте.


Видео: Щитовидная железа. ПРОБЛЕМЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и беременность. (November 2022).